আমার স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট কি কাজ করছে? কীভাবে ন্যায্যভাবে বুঝবেন

তিন সপ্তাহ আগে একটি নতুন সিরাম শুরু করেছেন। ত্বক একটু ভালো দেখাচ্ছে, অথবা হয়তো একই রকম, অথবা হয়তো এটা শুধু একটা ভালো সপ্তাহ। বেশিরভাগ মানুষ অনুভূতির ওপর ভর করে একটি প্রোডাক্ট বাদ দেন বা চালিয়ে যান। একটি ন্যায্য পরীক্ষায় একটু পরিকল্পনা লাগে, কিন্তু এতে টাকা বাঁচে, আর যে জিনিস ঠিক তার গুণ দেখাতে যাচ্ছিল তা ছেড়ে দেওয়া থেকেও বাঁচেন।

নতুন প্রোডাক্টকে কত সময় দেবেন

ভিন্ন প্রোডাক্ট ভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেয়, আর কিছু অন্যগুলোর চেয়ে দ্রুত উত্তর দেয়। ত্বক তার পৃষ্ঠ ধীরে ধীরে নতুন করে, দিনে নয়, সপ্তাহে, তাই বেশিরভাগ ট্রিটমেন্টে ধৈর্য লাগে। মোটামুটি নির্দেশনা হিসেবে:

• ক্লিনজার আর ময়েশ্চারাইজার: এক বা দুই সপ্তাহেই বোঝা যায় এগুলো আরামদায়ক লাগে কি না আর আপনার ত্বকে মানায় কি না।
• হাইড্রেটিং সিরাম: ত্বক কেমন অনুভব করে তা প্রায়ই কয়েক দিনে বদলায়, আর দেখতে কেমন তা কয়েক সপ্তাহে।
• এক্সফোলিয়েন্ট আর টেক্সচার বা উজ্জ্বলতার প্রোডাক্ট: এগুলোকে নিয়মিত ব্যবহারে মোটামুটি চার থেকে আট সপ্তাহ দিন।
• রেটিনয়েড: প্রায়ই কয়েক মাস লাগে, আর ত্বক মানিয়ে নেওয়ার সময় প্রথম কয়েক সপ্তাহে কিছুটা শুষ্কতা আসতে পারে।
• সানস্ক্রিন: আরাম, ফিনিশ আর প্রতিদিন পরতে আপনার ভালো লাগে কি না, তা দিয়ে বিচার করুন।

অনেক ব্র্যান্ড প্যাকেটে নিজেদের সময়সীমা ছাপে, সেটাও ভালো নির্দেশনা। তবে একটি নিয়ম প্রতিটি সময়সীমার ঊর্ধ্বে: কোনো প্রোডাক্টে জ্বালাপোড়া, চুলকানি বা ফোলা হলে, অথবা প্রতিদিন ত্বক আরও খারাপ লাগলে, ব্যবহার বন্ধ করুন। কোনো প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে অপেক্ষার কোনো সময় প্রযোজ্য নয়।

একটি প্রোডাক্ট 30 দিন অনুসরণ করুন

VIPAD-এর আমার প্রোডাক্ট, চেক-ইন আর অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করে আসলে কী কাজ করেছে।

কৌটা খোলার আগেই পরীক্ষার পরিকল্পনা করুন

সবচেয়ে কাজের একটি নিয়ম হলো, একবারে একটি জিনিস বদলান। একই সপ্তাহে নতুন সিরাম, নতুন ময়েশ্চারাইজার আর নতুন ক্লিনজার শুরু করলে কোনটি পার্থক্য এনেছে, ভালো বা খারাপ, তা কখনো জানবেন না।

• পরীক্ষার পুরো সময় রুটিনের বাকি অংশ ঠিক যেমন আছে তেমনই রাখুন।
• প্রথমে ছোট একটি জায়গায় কয়েক দিন প্যাচ টেস্ট করুন, যেমন ঘাড়ের পাশে বা কানের পেছনে।
• শক্তিশালী অ্যাক্টিভ ধীরে শুরু করুন, যেমন প্রতিদিন ব্যবহারের আগে এক সন্ধ্যা পরপর।
• প্যাকেটে যতটা আর যতবার বলা আছে ততটাই ব্যবহার করুন, বেশি নয়।
• শুরুর তারিখটা লিখে রাখুন। এটাই সবচেয়ে সহজে ভুলে যাওয়া তথ্য।

কী লিখে রাখবেন

সপ্তাহে কয়েক লাইনই যথেষ্ট। আপনি ডায়েরি লিখছেন না, শুধু সেই প্যাটার্নগুলো খেয়াল করছেন যা নইলে ভুলে যেতেন।

• সকালে আপনার ত্বক কেমন লাগে: টানটান, আরামদায়ক নাকি তৈলাক্ত।
• কোনো জ্বালা, লালচে ভাব বা নতুন ব্রণ, আর সেগুলো কোথায় দেখা দেয়।
• সেই সপ্তাহে আসলে কতবার প্রোডাক্টটি ব্যবহার করেছেন।
• রুটিনের বাইরের যেসব জিনিসও ত্বকে প্রভাব ফেলে: কম ঘুম, মানসিক চাপ, ভ্রমণ, আবহাওয়ার পরিবর্তন, আপনার মাসিক চক্র।
• একটি সৎ বাক্য: আজ কি আপনি এটি আবার কিনতেন?

বাইরের বিষয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ। চাপ আর নির্ঘুম একটি মাসে যে প্রোডাক্টকে ব্যর্থ মনে হয়, সেটি হয়তো ঠিকঠাক কাজ করছে। আর সমুদ্রের ধারে ছুটির সময় যে প্রোডাক্টকে কার্যকর মনে হয়, সেটি হয়তো শুধু আর্দ্র বাতাসের সুবিধা পাচ্ছে।

ছবি কীভাবে ন্যায্যভাবে তুলনা করবেন

ছবি সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য রেকর্ড, আবার ভুল হওয়াও সবচেয়ে সহজ। আলোর পরিবর্তন ত্বককে আসলের চেয়ে বেশি মসৃণ, লালচে বা সমান দেখাতে পারে। ন্যায্যভাবে তুলনা করতে প্রতিবার ছবি একইভাবে তুলতে হবে।

• প্রথম ব্যবহারের আগেই শুরুর ছবি তুলুন, এক সপ্তাহ পরে নয়।
• একই জায়গায়, একই জানালার দিকে মুখ করে, দিনের কাছাকাছি একই সময়ে তুলুন।
• মুখ ধোয়ার কয়েক মিনিট পর মেকআপহীন ত্বকের ছবি তুলুন, গরম পানিতে গোসল করে সঙ্গে সঙ্গে নয়।
• ফোন চোখের উচ্চতায় আর একই দূরত্বে ধরুন, চুল মুখ থেকে সরিয়ে।
• ফিল্টার, বিউটি মোড আর এডিটিং বন্ধ রাখুন, আর ছবিগুলো ক্যামেরা থেকে যেমন এসেছে তেমনই রাখুন।

ফলাফল সৎভাবে বিচার করুন

পরীক্ষার শেষে সাধারণত চারটি উত্তরের একটিতে পৌঁছাবেন: উন্নতি হয়েছে, প্রায় একই আছে, খারাপ হয়েছে, অথবা আপনি নিশ্চিত নন। চারটিই কাজের। নিশ্চিত নই একটি সত্যিকারের উত্তর, আর প্রায়ই এর মানে আরেকটু চালিয়ে যাওয়া বা আরও সাবধানে তুলনা করা।

ন্যায্য পরীক্ষার পর প্রায় একই থাকাও একটি তথ্য। যে প্রোডাক্ট চোখে পড়ার মতো কিছুই বদলায় না, সেটি ব্যবহার করতে হয়তো ভালো লাগে, কিন্তু সম্ভবত বেশি দাম দিয়ে আবার কেনার মতো নয়।

মনে রাখবেন, পরিবর্তন খেয়াল করলেই প্রমাণ হয় না যে কী কারণে হয়েছে। ঋতু, হরমোন, ঘুম আর অন্য প্রোডাক্ট সবারই ভূমিকা আছে। লক্ষ্য বৈজ্ঞানিক রায়ে পৌঁছানো নয়, শুধু প্রোডাক্টটি আবার কিনবেন কি না সে বিষয়ে শান্ত, ভালোভাবে জেনে নেওয়া সিদ্ধান্ত নেওয়া।

পরীক্ষাটি শেষ করতে VIPAD কীভাবে সাহায্য করে

VIPAD-এ আমার প্রোডাক্টে যোগ করা প্রতিটি প্রোডাক্ট একটি ফলাফল ট্র্যাক করুন দিয়ে অনুসরণ করা যায়। 14, 30 বা 60 দিন পরের একটি চেক-ইন বেছে নেন, আর চাইলে একটি আগের ছবি যোগ করতে পারেন। তারপর আপনার বেছে নেওয়া তারিখে VIPAD জিজ্ঞেস করে কেমন গেল। এখনো প্রস্তুত না হলে চেক-ইনটি পিছিয়ে দিতে বা বাদ দিতে পারেন।

চেক-ইন এই গাইডের মতোই যুক্তি মেনে চলে। ওপরের চারটি উত্তরের একটি বেছে নেন, প্রোডাক্টটি চালিয়ে যাবেন কি না আর কতটা সন্তুষ্ট তা বলেন, আর চাইলে একটি নোট বা পরের ছবি যোগ করেন। আপনি যা খেয়াল করেছেন VIPAD তা রেখে দেয়, আর স্পষ্ট বলে যে পরিবর্তনের কারণ সে নিশ্চিত করতে পারে না।

প্রোডাক্টটিতেই চিহ্ন দিতে পারেন এটি আপনার জন্য কাজ করেছে, কাজ করেনি নাকি আপনি নিশ্চিত নন, আর নিজের রেটিং দিতে পারেন। কোনো প্রোডাক্ট শেষ হিসেবে চিহ্নিত করলে VIPAD কেমন গেল তা লিখে রাখার পরামর্শ দেয়, যাতে পরের বার দোকানে একই তাকের সামনে দাঁড়ালে উত্তরটা আপনার কাছে থাকে।

অগ্রগতি সবকিছু এক পাতায় রাখে

অগ্রগতি আপনার চেক-ইন, সক্রিয় লক্ষ্য, যোগ করা আগে ও পরের ছবি আর ত্বক বিশ্লেষণের ফলাফল এক জায়গায় জড়ো করে। পরীক্ষার সময় একইভাবে ত্বক বিশ্লেষণ বারবার করলে অগ্রগতি সময়ের সাথে, কয়েক মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত, ফলাফলগুলো তুলনা করে। সেখানে যোগ করা ছবিগুলো ব্যক্তিগত থাকে, ঠিক যেমন আপনি তুলেছিলেন।

অগ্রগতি যা দাবি করে তা নিয়ে সাবধান। একটি তুলনার জন্য একই বিশ্লেষণের অন্তত দুটি ফলাফল লাগে, আর দুটি ফলাফল একটি পরিবর্তন দেখায়, এখনো কোনো প্রবণতা নয়। একটি ন্যায্য প্রোডাক্ট পরীক্ষার ঠিক এই সততাই দরকার।

আপনার চেক-ইন VIPAD এরপর কী সাজেস্ট করবে তাও ঠিক করে দেয়। VIPAD স্টোরে আপনার জন্য চিহ্নিত প্রোডাক্টগুলো আপনার বিউটি প্রোফাইল, আমার প্রোডাক্ট আর নিজের জানানো অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে। কোনো প্রোডাক্ট আপনার জন্য কাজ করেনি বলে জানালে, আবার সেটি দেখার সময় স্টোর তা আপনাকে মনে করিয়ে দেয়।