依膚質打造保養流程：乾肌、油肌、混合肌、敏感肌怎麼保養
適合乾性、油性、混合性和看起來敏感的肌膚的實用保養流程，從產品類型和技巧著手，還有加入新產品的正確方式。
閱讀時間 {n} 分鐘
同一套保養流程，有人用起來很完美，有人卻覺得不對勁。能安撫乾性肌的滋潤乳霜，擦在油性肌上可能很厚重；讓油性肌清爽的泡沫洗面乳，卻可能讓乾性肌感到緊繃。從你肌膚的表現出發，能省下很多嘗試錯誤的時間。
這篇指南談的是產品類型和技巧，而不是品牌。它描述的是肌膚看起來和感覺起來的樣子，這正適合日常保養的層次。這不是醫療建議。
首先，在家看懂你的肌膚
用溫和的洗面乳洗臉，輕輕拍乾，什麼都不擦。等大約一個小時，然後在自然光下觀察你的肌膚，留意它的感覺。
- 緊繃、有點粗糙或脫屑: 你的肌膚看起來偏乾。
- 額頭、鼻子、下巴和臉頰都泛油光: 你的肌膚看起來偏油。
- 臉部中央泛油光，臉頰卻舒適或偏乾: 你的肌膚看起來是混合性。
- 泛粉紅、發熱或刺癢，或經常對新產品有反應: 你的肌膚看起來偏敏感。
膚質不是一輩子都不變的。天氣、暖氣、年齡和你目前用的產品都會影響它，所以換季時值得再檢查一次。
一套適合你肌膚的保養流程
在 VIPAD 裡，Beauty AI、我的產品和保養流程幫你一起打造。
膚質和肌膚目標是兩回事
膚質描述的是你的肌膚整體的表現。目標則是你想改善的地方，例如讓膚質紋理更平滑或更有光澤。你可能是看起來偏油的肌膚，某些部位卻仍想要更多水潤；也可能是看起來偏乾的肌膚，鼻子上卻有明顯的毛孔。
先依照膚質打好保養流程的基礎。然後再為一個目標加入一款產品，而且要等基礎用起來舒適之後再加。
看起來偏乾的肌膚，這樣保養
看起來偏乾的肌膚需要兩件事：表層的水分，以及能把水分留住的東西。目標是一整天都舒適。
- 用乳霜狀、乳液狀或膏狀的洗面產品清潔，並用溫水而不是熱水。
- 趁肌膚還微濕時，擦上保濕精華或精華水。
- 趁肌膚還柔軟時，接著擦乳霜型保濕霜。
- 晚上用更滋潤的乳霜或一層薄薄的臉部保養油，把一切鎖住。
- 每天早上擦防曬，如果霧面配方讓你覺得緊繃，就選乳霜狀的質地。
- 去角質要溫和、少量，因為做過頭只會更粗糙。
看起來偏油的肌膚，這樣保養
看起來偏油的肌膚還是需要保濕。用刺激性強的產品過度清潔，可能讓肌膚底層緊繃、表面泛油。目標是平衡，搭配清爽的質地。
- 用凝膠狀或溫和泡沫洗面乳清潔，一天兩次，不要更多。
- 選擇輕薄的凝露或乳液狀保濕產品，而不是跳過這一步。
- 如果厚重的產品讓你覺得悶塞，可以找標示「不致粉刺」或「無油」的產品。
- 如果肌膚可以接受，每週選幾個晚上使用溫和的去角質產品。
- 挑一款霧面或清透質地的防曬，讓你真的喜歡擦。
- 白天出油時用面紙吸油，而不是再洗一次臉。
看起來是混合性的肌膚，這樣保養
混合肌是一張臉上有兩種膚質，所以不必靠一款產品包辦一切。最有幫助的技巧是分區保養。
- 使用一款適合全臉的溫和洗面乳，通常是溫和的凝膠或低泡配方。
- 全臉擦上清爽的保濕霜，再只在乾燥部位薄薄疊擦一層較滋潤的乳霜。
- 任何去角質或控油產品，都只用在出油的區域。
- 使用在臉部中央感覺輕盈的清透防曬。
看起來偏敏感的肌膚，這樣保養
看起來偏敏感的肌膚，最適合較少的產品、溫和的質地和耐心。目標是安撫，而不是矯正。
- 保養流程要簡短: 洗面乳、保濕霜和防曬通常就夠了。
- 盡可能選擇無香的產品。
- 用冷水或溫水沖洗，輕輕拍乾，絕對不要搓揉。
- 避免含顆粒的磨砂產品，加入強效活性成分產品前也要先等一等。
- 每款新產品都先做局部測試，任何會刺痛或灼熱的東西都要停用。
如果你的肌膚經常有反應、持續泛紅或感到疼痛，就該去看皮膚科醫師，而不是再試另一款產品。
每種膚質
不論你是哪種膚質，由幾款每天都會用的產品組成的保養流程，效果最好。
如何加入新產品
就算是為你的膚質設計的產品，也可能和你不合。小心地加入，能讓你很快知道它是否適合放進你的保養流程。
- 先替換再新增: 讓新產品取代同一個步驟裡的舊產品，保養流程才不會越來越長。
- 先在小範圍試用幾天，例如下顎附近，再用在全臉。
- 去角質產品和 A 醇類產品剛開始時一週用兩三個晚上，而且不要在同一晚一起使用。
- 如果是看起來偏敏感的肌膚，每款新產品都要用滿一週，再加入下一款。
- 記下開始使用的日期，這樣就知道任何變化是從什麼時候開始的。
- 如果肌膚刺痛、灼熱或持續泛紅，立刻停用。
VIPAD 如何幫你打造
VIPAD 裡的專屬美容師 Beauty AI，已經知道你告訴過它的肌膚狀況，以及你的結果、產品和保養流程。如果你的膚質或目標還不在檔案裡，它會在推薦任何東西之前先問你。你可以問它你的膚質需要哪些步驟，或你正在看的某款產品適不適合你。
先問再說
Beauty AI 從它對你的了解出發，缺少資訊時會先問你。
用拍一張照片、幾張照片或手動輸入的方式，把你已經在用的產品加進「我的產品」。VIPAD 會讀取每個標籤，由你確認它讀到的內容。接著 Beauty AI 就能用這些產品草擬一套保養流程，「保養流程」則會把它保存為早上、晚上或每週的保養流程，完成後由你標記為完成。
你的偏好設定也有幫助。你可以把香味設定為無香、淡香或都可以，並列出想避開的成分。含有這些成分的產品絕對不會被推薦。如果想要更詳細的計畫，保養計畫會指出彼此重複的步驟、可能不適合一起使用的步驟，以及如何循序漸進地加入產品。
新產品加入保養流程後，你可以在 14、30 或 60 天後回訪追蹤它，並記錄使用結果。想全面了解肌膚的外觀，肌膚分析能從一張照片再給你七項讀數，而我們的「用手邊產品打造保養流程」指南，則介紹了基本的步驟順序。
保持簡單
適合你膚質的保養流程，很少是最長的那一套。從上面的步驟開始，一次加入一款新產品，換季時再做調整。你的肌膚告訴你的，會比任何標籤都多。
一套適合你肌膚的保養流程
在 VIPAD 裡，Beauty AI、我的產品和保養流程幫你一起打造。
